HAPPY快便ライフ｜妊娠中と産後の便秘をスッキリ解消

蕁麻疹と聞くと子供の頃によく出るイメージがありますが、大人でも蕁麻疹が出ることがあります。大人の蕁麻疹の原因の一つに便秘があります。今日は大人の蕁麻疹の原因と便秘に関する話です。

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１．蕁麻疹と便秘の関係性

まずはじめに蕁麻疹と便秘にどのような関係性があるのかについてお話します。

非アレルギー性の蕁麻疹

蕁麻疹と便秘の関係性は何でしょう。蕁麻疹と聞くと特定の食品に対するアレルギーを連想すると思います。でも、蕁麻疹の中には非アレルギー性の皮膚症状もあります。それは、便秘によってヒスタミンが腸管内に蓄積することで蕁麻疹が出る場合です。

便秘と蕁麻疹の関係性を説明しましょう。腸管内には多種多様な腸内細菌が生息していて、腸内フローラを構成しています。

腸内フローラの中で作り出されるヒスタミン

フローラの中でも大腸菌やクロストリジウム属細菌は、蕁麻疹の原因物質であるヒスタミンを作り出します。ヒスタミンによる作用は、蕁麻疹特有の皮疹や痒みの原因になります。

また、便秘は便の滞留時間を延長させることから、腸管とヒスタミンの接触時間を延長させる原因となり、結果としてヒスタミンを増加させることになります。これが蕁麻疹と便秘の関係性です。

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２．蕁麻疹が出る原因、考えられる病気

蕁麻疹は急性皮膚炎の1つです。蕁麻疹の原因についてお話します。

蕁麻疹の原因はヒスタミンの作用

蕁麻疹は個人に特有のアレルゲンを含んだ食品を摂取した直後に出現するアレルギー性蕁麻疹と、腸管内でのアレルゲンの蓄積が原因となる非アレルギー性蕁麻疹があります。

蕁麻疹が出る主な原因は、ヒスタミンの作用によって血管の透過性が高められ、血液中のたんぱく質が血管の外へと漏れ出てしまうことです。

また、皮膚のかゆみはヒスタミンが皮膚の神経を刺激することによって起こります。

ヒスタミンが腸管に蓄積してしまう原因

ヒスタミンが長期間に渡って腸管内に蓄積する原因は、腸内細菌のバランスや代謝なども影響しますが、便秘も大きく影響します。

ヒスタミンが腸管に蓄積してしまうと、腸管から血中へと入り込み、腸肝循環で解毒できなかった過剰のヒスタミンが末梢で蕁麻疹を発症する要因となるのです。

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３．便秘が原因の蕁麻疹の解消法

食物繊維を摂取する

便秘が原因で蕁麻疹が出た場合の解消法は、ヒスタミンが増えるのを抑えることと、便をかさ増ししてヒスタミン濃度を薄めること、また、腸管内での便の滞留時間の短縮などが必要です。

食物繊維は、便をかさ増しして便秘解消に効果があるといわれていますが、便をかさ増しすることは単純に腸内を刺激して排便を促すだけでなく、便に含まれるヒスタミンの濃度を薄めてくれるため蕁麻疹の原因を解消してくれるのです。

また、食物繊維を摂取することで腸の機能も活性化させられるため、便秘が解消され便の滞留時間の短縮を期待することもできます。

乳酸菌を摂取する

腸内細菌の状態についてもお話しておきます。アレルギー体質の人と健常な人の腸内細菌の状態を比較すると、健常な人の場合は乳酸菌が優勢であるといわれています。

これは乳酸菌に、免疫細胞と相互作用してアレルギーを回避してくれる作用があるためだと言えます。乳酸菌の摂取を意識することも便秘や蕁麻疹の症状を軽減するのに役立つでしょう。



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４．まとめ

今日は蕁麻疹と便秘の関係性についてのお話をしました。蕁麻疹は食べ物に対するアレルギーによってだけ起こるものではなく、便秘も原因になるということがわかりましたね。

今日のお話の内容を簡単におさらいしておきましょう。

蕁麻疹と便秘の関係性
✔ 非アレルギー性の蕁麻疹
✔ 腸内フローラの中で作り出されるヒスタミン
蕁麻疹が出る原因
✔ 蕁麻疹の原因はヒスタミンの作用
✔ ヒスタミンが腸管に蓄積してしまう原因
便秘が原因で起こる蕁麻疹の解消法
✔ 食物繊維を摂取する
✔ 乳酸菌を摂取する



何を試してもなかなか便秘が解消しない。そんな頑固な便秘で悩んでいる場合は、まずはモリモリスリムで腸内環境をリセットさせるのもよいかもしれません。

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