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ダイエットの味方といわれるあの飲み物で、頑固な便秘も解消! 

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女性は便秘の人が多いといいますが、35歳専業主婦の私もその一人です。便秘歴は長く小学5年生から便秘と戦い続けています。便秘になったきっかけは、朝起きて食事を済ませ、学校に行くまでの間に訪れる「おトイレタイム」が父や兄と重なってしまうことでした。

家族の朝のトイレ時間が長く、排便のタイミングを逃し便秘に

父や兄は、トイレの滞在時間が長く、いつも準備などでトイレタイムが遅くなる私は父や兄に先を越され待たされることもしばしば。何度も便意を我慢することをしていくうちに、何日も便秘をし、たまりにたまって急激な下痢が襲ってくるというサイクルを繰り返すことになります。

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便秘であると自覚がない日を過ごす

中学・高校とお年頃になり、学校で大便ができる勇気もなく、便秘が当たり前の日々が続いていきました。やがて、社会人となり、1週間でないことも当たり前になってしまい、なんと自分が便秘であるという自覚がないため、何の対策もとらぬまま日々過ごしていました。

激しい痛みに襲われ病院へ行く

するとある就寝中の明け方、お腹の激しい痛みに突然襲われます。あわててトイレに駆け込むも出ない。部屋に戻って横になってもすぐ激しい痛みとともに便意に襲われトイレに駆け込む。でも出ない。トイレと布団を往復しているうちに、猛烈な吐き気にも襲われはじめたので、徒歩5分の場所にある病院へタクシーで向かいました。まるで拷問を受けているような気持ちです。

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吐き気が収まらず入院する

病院についても最初は吐き気は収まらず、トイレにこもる時間が長かったように思います。医師からは食中毒ではなさそうだといわれ、原因不明のため、点滴をしながら様子をみることになり1週間入院することになりました。その間食事もとることができず、点滴のみ。食いしん坊の私は、痛みよりなにより食べらないことが一番つらかったです。

原因は宿便が溜まり起きた吐き気

1週間後、胃カメラ、レントゲン、超音波などさまざまな検査をうけ、ようやく出た医師の診断は「宿便が多くたまっているようだ」とのことでした。耳を疑いましたが、あの激痛は、便秘により宿便がたまり起きたものだったのです。便秘を自覚せず対策をしなかった結果が招いた痛みだったのです。

ダイエットのために始めたグリーンスムージーで快便になる

退院後、食物繊維を採るなど食事にも気を付けましたが、長年かけてようやく気付いた便秘持ちの私にはなかなか効果はあらわれず、1週間でなかったら便秘薬を飲むなど対策を行っていました。それから何年も便秘薬に頼っていましたが、ダイエットで始めたあることから思いがけず便秘を卒業することができました。

私を苦しめ続けた便秘から救ってくれたもの、それは「グリーンスムージー」です。リンゴやバナナ、オレンジ、小松菜など毎日続けたところ、びっくりするくらい健康的な便が出るようになりました。ダイエットに効果があるとはいえ、これまで食品ではあまり実感ができなかったので驚きでした。頑固な便秘症の人には便秘にもダイエットにも効く「グリーンスムージー」をぜひおすすめします!

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