HAPPY快便ライフ｜妊娠中と産後の便秘をスッキリ解消

私は現在29歳の男性会社員です。自分は現在では一日一度便通がくるようになっており、それで安定をした生活を送ることができておりますが、26歳までは便秘にあっており、平均で３日一度のペースでありました。ひどいときなどであれば５日に一度のペースでありました。

急な便意のせいで自己管理できていないと言われてしまう

同僚にも便秘のことを相談をしたことがありましたが、たいした悩みではないと一蹴をされて、まともに自分の話を聞いてはくれませんでした。自分はこの便秘のおかげで今までいろいろとひどい目にあってきました。例をあげていくと、まずは待ち合わせでの遅刻です。自分は通勤途上で急に便通がきたので途中下車をして、トイレへかけこんだこともありました。

それで会社に遅刻してしまい、自分の仕事の成績などにも影響をしてしまったことがあります。友人との待ち合わせなどにも遅刻をしてしまったことがあり、人間関係も悪くなってしまったことがありました。周囲からは自己管理ができていないといわれましたが、自分でもどうすることもできない体質だと思っております。

長い期間便秘になると痔を発症する

次にですが、痔です。自分は５日間便通がない状態で用を足したときに、かなり堅く、太い便がでてしまい、それを無理やり出そうと力んでいたら、お尻のほうから激痛が走り、大量に出血をしてしまいました。仕事も休んでしまいました。医者からは典型的な痔といわれて、入院もして治療に励みました。これが26歳のときの話しとなります。

痔の原因はいろいろとあるようですが、やはり便秘が一番の原因だとされております。それを改善すれば、痔になる可能性は少なくなるといわれて、自分は医者からいろいろとアドバイスを受けました。そして、まずはこの便秘を何とか改善しようと決めたのでした。

乳酸菌を摂取

それで自分は便秘解消のため乳酸菌を摂取することにしました。乳酸菌は菌の中でも善玉菌といわれ、人体によい影響を及ぼしてくれる菌だといわれているようです。それを聞いて、自分はヨーグルトや牛乳、ヤクルトなど乳酸菌がたっぷりと入っている食品を食べるようにいたしました。

便秘は大きな悩みでもあると思う

それ以外にも現在では医者から下剤なども処方してもらえるようになり、それで現在では一日に一度のペースで便通がくるようになり、便秘を解消することができたのです。便秘に関わる日常生活のトラブルなどもなくなり、現在では安定をした生活を送ることができております。

便秘は他人からすれば、そこまで重大な悩みではないとおもわれがちですが、当人からすれば本当に重大な悩みであると自分は思っております。解消をすることができて本当によかったです。