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グリーンスムージーで便秘解消!ダイエットにも成功!! 

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aruaru19

35歳の女性会社員です。仕事が営業職なので、不規則な毎日を送っています。

胃腸が強く腸内環境を気にしたことがなかった

私は胃腸が強く、アルコールにも強いため、あまり腸内環境などに気を付けたことはありませんでした。そのため、何でも食べてガシガシ働くといったハードな毎日を送っていました。若い同僚と一緒にジャンクフードを食べながらビールをたっぷり飲むという生活が便秘を招いているとは全く思わずに・・・。

しかしある日、急におなかのポッコリが気になってしまいました。スーツも少しきつくなってきたため、これはまずいと思いネットで調べると、どうやら私の腸は元気ではないらしいということがわかりました。

自分が便秘症だと気づく

まず便の色が黒かったこと。飲み過ぎた翌日などは真っ黒に近く、あまり意識していませんでしたがこれはヤバいということ。そして、ネットの便秘診断にチェックを入れていくと、私は立派な便秘症だったのです!

そもそも他人の便なんて見ることが無いので知らなかったのですが、普通はバナナ状で、色も黄土色と言うではないですか。そして毎朝同じ時間にトイレに行くのが当たり前、と聞いてびっくりです。2日おきくらいにトイレには行っていたのすが、不定期だし色も形も最悪・・・まさか自分が便秘症とは気づかないままでした。

毎朝グリーンスムージーを飲む

どうりで下腹が出てきたし、体も重いはずです。しかし今まで便秘解消について考えたことが無かったため、ゼロからのスタートとなりました。仕事上、運動の時間を取ることは難しく、またアルコールを止めることも嫌でした。そのため、飲みに行ってもなるべく野菜を食べるようにし、毎朝グリーンスムージーを作って飲みました。

毎朝スルスルと排便できるようになる

結果的にこのグリーンスムージーがてきめんに効きました!飲んだ3日目から、するすると毎朝スッキリするようになり、きちんと出すことはこんなに気持ちがいいのかと驚きました!

始めたのがちょうど夏だったため、冷たいスムージーはとても美味しく続けることができました。またマグネシウムサプリが効くという話を聞き、お試しで飲んでみたこともプラスでした。

痩せてモチベーションも上がり一石二鳥

スッキリする気持ち良さを知ると、習慣を続けることができます。たまに寝る前にベッドの上でストレッチなども行い、ダイエットを進めていきました。今まで何もやっていなかった分、ダイエット効果が出るのは早かったです。

これがモチベーションにも繋がり、便秘解消のために何かをすること自体を楽しむことができたのが良かったです。そして、お肌の調子も良くなるというプラスのオマケもついてきました。これからも便秘状態に戻らないように頑張っていきたいです。

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