産後の便秘は母乳のせい？本当に辛い産後の便秘
私は２６歳女性で1人の息子がいる専業主婦です。私は昔から便秘気味で便秘にずっと苦しんでいました。放っておくと便が自然には出ないので学生時代は本当に酷くてコーラックの薬を頼らないといけないぐらいでした。この時期は本当に便秘が辛くてたまりませんでした。
けれど、社会人になり食生活などを気にするようになって便秘は解消されました。それからもたまに便秘にはなっていましたが、昔に比べたら食生活を気にしている分、放っておいても何日かすれば排便があるので全然気にならないぐらいでした。
産後の入院生活は快便
そして、私は２４歳で妊娠し結婚しました。妊娠中は便秘になりやすいという事でしたが、それほど気になるような便秘にはならず辛いという事はほとんどありませんでした。そして子供が無事産まれ、病院で５日間入院生活を送りました。病院のご飯はすごく量が多くこんなに食べれないというぐらいの量でした。
けれどとても美味しかったので毎日完食していました。そしてやはり病院のご飯は栄養管理がきちんとしてあるので、便秘に悩まされる事なく毎日快便でした。というより、前よりも快便になっていました。私は嬉しくてすぐ痩せれるかなとも喜んでいました。
帰宅後、便秘になる
そして５日間の入院を終えしばらくは実家にお世話になりました。すると何故か初日から便秘になりましが、最初は気にならず過ごしていました。次の日になっても便は出ず、またその次の日になっても出ずで、お腹も結構張ってきてきつくなりやっと4日後に便が出ました。けれど便は凄く硬く、出すのも凄く時間がかかりしまいにはお尻も切れて物凄く痛かったのです。
今までにないぐらい一番辛かったです。本当に泣きそうになりました。そしてまた何日も便秘になり4日〜５日後に出るというのの繰り返しでした。また、出すたんびに硬くて痛くて本当に辛くてたまりませんでした。食生活が悪いのか？でも出産前は同じ内容の食事でも便は出ていたのでなぜなのかわかりませんでした。
産後は授乳で水分不足になり便秘になりやすい
そして、二週間検診で産婦人科に行ったのですが、その時に看護婦さんに相談したところ産後は母乳で水分がほとんど行ってしまうから便秘になりやすいと言われました。だから水分はいっぱいとって、食物繊維をたくさん食べて下さいと言われました。私はそういう事なんだと納得し、これから水分をいっぱい取って食物繊維をたくさん取り入れようと思いました。そして産婦人科からも、便秘の薬をもらいました。
断乳後、便秘が改善された
それからは、私はたくさん水分を取るようになりました。２リットルぐらい飲んでいたと思います。
けれどそれでもなかなか便秘解消はならず、あまり変わりませんでした。なので食べ物がいけないのかと思い親に食物繊維の物を常に作ってもらいました。けれども、なかなか便秘は治らずでした。結局産後はずっと１年ぐらい便秘でした。
何をしても改善はされませんでした。すると、１年たったぐらいに子供が卒乳をしたのです。そしたら少しずつ便秘が治ってきました。やはり母乳でほとんど水分がいっていたので、便秘はなかなか改善されなかったのかなと思います。今ではほとんど便秘になる事もなくなりました。あの時は本当に辛かったけど、子供の為にと思うと我慢できるんだなと思いました。
